I helgen var jag
iväg och sprang mitt första Svenska Mästerskap. Något som jag ganska spontant
anmälde mig till bara några veckor innan, efter att jag sett i kvalreglerna att
man var behörig att springa officiellt SM om man hade under 40min på godkänt
lopp 10km på kontrollmätt bana. Och det hade jag ju efter seedingsloppet. Inte
för att jag har någon chans till någon toppenplacering men tyckte att det var
kul att vara med.
Hade hoppats på att
komma omkring tiden jag hade i Göteborg 38:07 eller allra helst under. Hade som
plan att ligga i tempo 3:50 ungefär. Något under helst om det flöt på.
Loppet blev inte
helt som jag hade hoppats och tänkt mig… Starta i elitstartgruppen och visste
att jag absolut inte fick hänga på i det tempot i början för då skulle det inte
falla ut väl… Ställde mig längst bak och när starten gick försökte jag
verkligen bromsa och låta mig bli omsprungen, och det gjorde jag… MEN det gick
på tok för fort i alla fall, först km gick på 3:26.. vilket jag fick sota för
senare. Blev trött redan efter 3
km och kände bara att fyy va sjukt jobbigt det här är!
Låt mig komma härifrån!
Krigade på och
sprang första halvan på 19min men sen var jag såå nära att bryta. Vet inte hur
många anledningar jag kom på under loppet till att jag faktiskt borde bryta och
åka hem. Men har man åkt ner till Malmö,
offrat en hel dag, betalat för hotell etc etc och förberett sig för detta så
får man fasiken bita ihop och ta sig i mål. Och tar man sig inte i mål så får
man ingen medalj och inte ville jag väl åka hem utan medalj! Och det va ju inte
det att jag inte orkade springa dom där kilometrarna, det var mest att jag inte
kände att jag kunde få en sån där supertid…
Fick i alla fall
efter 5km lägga om min plan då jag insåg att ner mot 38 min kommer inte att gå
idag. Men under 40min måste jag i alla fall, allra helst under 39.
Km-tiderna blev
enligt nedan:
1.3:26 På tok för
snabbt!
2.3:49 Saktade ner
ok höll tänkt tempo
3.3:47 Fortfarande
ok tänkt tempo
4.3:55 Började bli
trött
5.4:02 Trött,
kämpade för att ligga under 4:00min/km
6.4:03 Riktigt
tungt, la om planen, nu skulle jag bara i mål, helst under 40min…
7.4:01 kämpa, kämpa,
kämpa…
8.3:58 Bara 3km
kvar, bit ihop nu…
9.4:05 långsammaste
km men insåg att det finns chans under 39min!
10.3:44 Jag ska
under 39min! Så nu jäklar!
Tid i mål: 38:59min.
Snyggt! En sekund till godo!
Första halvan gick i
3:44min/km, andra halvan 4:03min/km.
Snitt: 03:54min/km.
Summa: Vad jag redan
visste innan: spring inte för fort i början! Går det inte enligt plan så ändra
planen, för guds skull så bryt inte! 38:59min är trots allt en riktigt bra tid.
För en månad sedan visste jag inte ens att jag kunde landa under 40min vilket
har varit drömgränsen länge.
