Träning v.40

Förra veckan blev väldigt likt veckan innan. Lyckades bra med att få ihop många träningspass igen

MÅNDAG:

45min x-fit
7,2km promenad

TISDAG:

45min cirkelträning
9,2km promenad

 

ONSDAG:
45min X-fit
7,2km promenad

TORSDAG

7,2km promenad

FREDAG

45min x-fit
10km promenad

LÖRDAG
45min x-fit
7,7km promenad

 

SÖNDAG
60min cirkelträning
10km promenad

Målen: Minimum 4 träningspass, 7kmpromenad/dag och 10000 steg/dag fixades även denna vecka

Totalt på veckan:

• 6st träningspass
• 57,5km promenad
• 118587steg (16941s i snitt/dag)