Kompressionsstrumpor: CEP och More Mile

Jag älskar kompression. På hösten, vintern och våren har jag alltid kompressionstights när jag springer. På sommaren älskar jag att ha shorts och kompletterar då dessa med kompressionsstrumpor.

Varför använda kompressionsstrumpor?
Kompressionskläder ger en effektivare och snabbare tillströmning av syrerikt blod till trött muskulatur. Håller ihop muskelmassan och minskar därmed småskador i muskelfibrerna. Minskar svullnaden i musklerna efter träning och tävling. Ökat muskeltryck ger också en starkare muskel med ett bättre muskelminne!

Jag har testat flertalet märken på kompressionsstrumpor: CEP, Adidas, SOC, More Mile, Reebok etc.

Absolut bäst är CEP, när man har testat dem är det svårt att ha på sig något annat... Men de är dyra, ligger på ca 500:- paret men på XXL är de lite billigare 399:-

En riktigt bra budgetvariant är strumporna från More Mile. Inte i närheten så bra som CEP men bättre än de flesta andra märken. Priset är dock outstanding: 4,99 GBP hos startfitness.

Saucony Kinvara 4

Eftersom mina nya Kinvara var lite för små så fick jag ta och köpa mig ett par till... Vilket jag inte kunde låta bli att göra när jag hittade dessa till superpris på Startfitness. Det är dock förra årets modell men det spelar ingen större roll. Jag gillade färgen och en mörk sko är perfekt nu att springa med under den leriga hösten.

Nu tog jag storlek 38 och de är perfekta med min sula.

Recension: Sprang första passet igår och de kändes jättebra under de 13,5km vi var ute. I övrigt märker jag ingen större skillnad mot Kinvara 5. De är lätta, mjuka och ger skön löpkänsla.

Pris: 617:- hos startfitness

Inov-8 Trailroc

Efter att ha halkat runt i skogen i mina Asicsskor ett antal geggiga löparrundor bestämde jag mig för att köpa mig ett par riktigt trailskor. Googlade runt vilka som verkade bäst och fastnade tillslut för Inov-8 Trailroc 236. En lättvikttsko som främjar framfotalöpning. Den har fått fina recensioner och dessutom var riktigt snygg.

Passform: Jätteskön och passar min fot prefekt. Mjuk och följsam och lätt, endast 236g i damstorlek. Normala i storlek. Beställde först stl 37 men tyckte de kändes lite trånga med mina sulor så jag beställde även 37,5 men då tyckte jag de blev för stora. Så jag behöll till slut storlek 37. Brukar ha 37,5 eller 37 i Asics skor.

Recension:  Sprang ett första pass i dem i torsdags. Hade dom halva rundan, ca 8km sen bytte jag till ett par andra skor. Inte för att jag egentligen behövde mest för att jag ändå hade med de andra och för att inte riskera skoskav. De hade jättebra grepp i skogen, vilken skillnad mot vanliga skor! Även på grus och asfalt är de absolut helt ok att springa med.

Mitt andra pass i dessa skor blev Mullsjö X-trail 21km…. Inte jättebra att springa ett sånt långt lopp i nya skor… Men men, det var ett traillopp och jag hade precis köpt mig ett par nya trailskor så jag chansade. Hade i förebyggande syfte tagit på mig compeed och smörjt fötterna med vaselin. Första milen kändes det jättebra. De var grymma på de smala stigarna och i backarna! Nästa 5km gick också ok. Men sista 5km fick jag helt sjukt ont under fötterna, speciellt framfötterna. För att komma i mål var jag till slut tvungen och stanna och ta ut sulan i den foten som kändes värst… Och då blev det bättre. Men sen fick jag även stanna och ta ut sula nr två. Och Det kändes bättre igen. Men å andra sidan så känns det i fötterna när man springer ett par timmar över stockar och sten i vilka skor man än har.

Så skorna får högsta betyg! Bra grepp, sköna på fötterna, inget skoskav. Ontet under fötterna för jag skylla på distansen och underlaget och i att de var i stort sett nya! Ser fram mot att springa till skogs snart igen!

Kan tillägga att denna typen av neutral sko kräver ganska van löpare, på längre distanser. De är väldigt påfrestande på vaderna. Jag hade rejäl träningsvärk i vaderna efteråt!

Pris: 999:- hos addnature.se

Saucony Kinvara 5

Har länge bara sprungit i Asics skor och varit jättenöjd med dem och tyckt att deras rejält uppbyggda skor (typ Kayano) varit kanonsköna att springa i. Men sedan jag testade deras "barfotamodell" Asics Super JJ-33 som är för en naturlig löpning har jag helt blivit fast för den typen av sko. Så därför har jag varit nyfiken på att testa Sauconys skor ett tag nu, just när det gäller skor för neutral löpning ska Saucony vara vassast.

Först in i skogarderoben blev Asics Kinvara 5 i denna snygga orangea färg.

Recension: Älskar skon. Den är superskön på foten och härlig att springa i. Lätta, väger endast ca 190gram. Man känner tydligt att den främjar löpning på framfoten vilket nästan gör att det känns som om sulan är lite tunn, att man känner stenarna under foten, lite minus kanske men skon i övrigt väger upp. Har testat sträckor upp till 10km med skon och det har fungerat jättebra. 

Passform: Normal i storlek, köpte stl 37,5 som jag brukar ha i Asics skor.  Dock gjorde jag en tabbe när jag köpte dessa. Jag provade ut dem utan mina egna sulor och då var dom perfekt. Men med sulorna är de lite för trånga...Men me, utan sulorna är dom perfekt och jag springer inte alltid med sulorna.

Pris: 1400:- hos Fotriktigt