Morgonjogg, frukost, strandhäng, eftermiddagspass och kvällsmiddag.
Har varit lugn träning. En 16km morgonjogg, en väldigt fin sådan uppför bergen. Sprang bl.a. Uppför backracebacken igen, fast i långsamt tempo denna gång. Bilden ovan är tagen uppe på toppen.
På eftermiddagen var det eg intervallträning men efter närmare 10mils löpning på 4 dagar så avstod jag den, joggade jag bara med till intervallplatsen och sprang en liten kort tur bland bergen för mig själv. Även om kroppen och benen känns bra så börjar det gå lite segt nu och de är fortfarande två dagar kvar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar