Dagens träning

Efter helgens festligheter var det dags att ta ett tag i kragen igen.

Startade morgonen med en löparrunda med Cillen. Mycket god mat och mycket vin i helgen kändes i kroppen...

Sträcka:         7,3km

Tid:                37,12min

Medeltempo   5,06

Medelpuls      174

Efter jobbet var det dags för crossfit. Lite piggare och i fas nu...

WOD
5 rounds for time
10 deadlift 85/60
15 boxjumps

Time: 5,42min  (med RX-vikt)