I lördags morse var jag och Jennifer på plats för att köra veckans sista träningspass. Hade lite hoppats på ett lugnt pass då det varit en ganska tung vecka, lördagarna brukar inte innehålla de tuffaste passen. Men på schemat stod Woden "Fran". Det blir ju vad man gör det till men eftersom jag hade en tid på 10,21min sist så ville jag ju givetvis slå den tiden...
WOD "Fran"
For time
21-15-9
Thrusters 45/30
Pull Ups
Time: 8,50 min
Jag är nöjd, körde RX-vikt och utan gummiband. Men jag kan nog slå tiden en annan dag...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar