Efter skador, vab, förkylning semester etc etc var det i morse dags för ett crossfipass igen. Men inget ont som inte för något gott med sig för både hälsenen och knät känns ganska bra nu (peppar, peppar....)
Dagens pass:
WOD
5 rounds for time
15 Over Head Squats 45/30 (20kg)
400m run
Time: 15,45
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar