Race report Arena DM 10000m

För dryga vecka sedan så sprang jag ju mitt första banlopp, DM 10000m.

Tränar ju en del på bana men har aldrig tävlat så det var något helt nytt.
Springer jag ett stadslopp så har jag min klocka att gå efter och kan hålla koll på mina kilometertider men på bana fungerar det inte riktigt då klockan inte riktigt hänger med i kurvorna så den visar inte riktigt korrekt. Så min plan var att bara låta klockan rulla och istället hålla koll på varven. 1:32/varv var målet.

Tog ledningen från start med en tjej hack i häl men som släppte efter ett par kilometer. Resterande loppet sprang jag helt solo. På gott och ont. Skönt att ligga och bara låta det rulla på men hade jag haft nån rygg att gå på alt nån som jagade bakifrån så hade jag nog kanske kunnat trycka på ytterligare lite mer.

Det här med att hålla koll på tiden på varven var ju helt omöjligt… Tappade det efter två varv. Smart nog hade jag skrivit upp måltider för varannan kilometer men de tiderna jag hade skrivit upp var inte rätt de heller så det fallerade ju det också. Så det blev att jag bara sprang, försökte hålla jämnt tempo, jobbigt men kontrollerat. Och tiden som ni kan se nedan blev exakt enligt planen, snitt 1:32/varv vilket blev 3:50min/km och en sluttid på 38:20min

Även om det inte var något personligt rekord så var jag väldigt nöjd och glad över sluttiden 38:20. Som är årsbästa och min näst bästa tid på 10km någonsin! Vann DM-klassen kvinnor seniorer, nästan två minuter för tvåan och var snabbast dam av alla i loppet.

Varje deltagare i loppet hade sin ”egen” varvsräknare och jag bad sedan om att få mitt protokoll. Tiderna i ”andra” kolumnen har jag räknat ut själv för att se hur många sekunder varje varv tog.                
1.       1:32                                  1:32
2.       3:04                                  1:32
3.       4:38                                  1:34
4.       6:10                                  1:32
5.       7:42                                  1:32
6.       9:15                                  1:33
7.       10:48                               1:33
8.       12:22                               1:34
9.       13:56                               1:34
10.   15:29                               1:33
11.   17:01                               1:33
12.   18:34                               1:33
13.   20:07                               1:33
14.   21:39                               1:32
15.   23:10                               1:31
16.   24:42                               1:32
17.   26:16                               1:34
18.   27:49                               1:33
19.   29:21                               1:32
20.   30:55                               1:34
21.   32:27                               1:32
22.   33:59                               1:32
23.   35:30                               1:31
24.   36:59                               1:29
25.   38:20                               1:21