Michies mat och träning
torsdag 23 maj 2013
Crossfit Team
WOD: The Hat Trick
12 rounds each:
10 Push Ups
15 Airsquats
1 shuttle Run
10 Push Ups
15 Airsquats
1 shuttle Run
5 Burpees
Time Cap: 38min
Vi hann "bara" 10 varv var= 200 push ups, 300 squats, 50 burpees
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar