En väldigt stor fördel med sommaren, speciellt en varm
sommardag, är att man kan ge sig ut på en löptur i stort sett när som helst. Så
värt att kunna komma hem från jobbet och kunna fixa med alla vardagsbestyr
innan träning (istället för efter). Igår blev det ett sent långpass, helt
själv. Stack iväg en stund efter åtta och var inte tillbaka hemma förrän
närmare tio. En tokskön rund i sol och en bit över 20 grader
Sprang hemifrån över Hulta och till Kransmossen, 10km spåret
där och så hem, nerför trandaredsbacken och över Bergsbo vilket blev ganska
exakt 18km. Kände mig pigg och glad och kunde hålla ett ganska fint tempo utan
att kämpa allt för mycket.
18km 1:31 5:06/km
- 5:06
- 5:11
- 5:01
- 5:00
- 4:55
- 5:19
- 5:07
- 5:28
- 5:13
- 5:04
- 5:27
- 4:50
- 5:07
- 4:46
- 5:14
- 4:44
- 5:28
- 4:37
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar