I helgen sprang jag och min syster midnattsloppet. Ett lopp vi varit anmälda till sedan i februari. Målet med detta lopp var egentligen att Jennifer skulle komma i form och ta sig runt 1 mil, jag skulle mest följa med coacha och stötta henne på vägen dit och där!
Jennifer hon sprang hela loppet på 56,50 minuter! Vilket är en helt fantastiskt prestation då hon tidigare inte sprungit en mil i sträck och banan var riktigt, riktigt tuff. När jag själv sprang tänkte jag att det här kommer hon aldrig att klara, hon kommer bryta. Men som vanligt har jag för låga tankar om min envisa, starka syster. Vilken glädje jag kände när jag stod vid mål och väntande och hon kom springandes. Och på tiden en bra bit under en timma dessutom....
För min egen del så gick loppet över förväntan. Startade väldigt tufft (kanske lite vääl tufft) med ett snittempo på 3,40min/km de första 3 km. Sen dog jag lite i alla backarna, 7e kilometern var värre än att föda barn... Jag kom i vilket fall i mål på tiden 42,13min och det är jag jättenöjd med. En 14e placering av omkring 6000 startande.
Ytterligare en fin prestation stod nyfunna löparkompisen Josephine för med tiden 44,38min!
 |
| Josephine, Jag och Jennifer laddade innan start! |
Distans: 10km
Tid: 42,13min
Medelfart: 4,14min/km
Medelpuls: 190
Maxpuls: 198
Lägsta puls: 187 (under loppet)
Placering: 14 av 5316
Placering åldersklass: 11
Medeltempo varje kilometer
1 3,40
2 3:38
3 3,45
4 4,01
5 4,26
6 4,03
7 4,53
8 4,04
9 4,01
10 4,42
