CROSSFIT måndag och tisdag

Har startat veckan med lite crossfitträning. På måndagens pass var jag trött och seg. Idag var jag på banan igen:)

Måndag CROSSFIT
21-18-9
Right arm kettlebell snatch (12kg)
Left arm kettlebell snatch (12kg)
Pull ups


Tisdag CROSSFIT ENDURANCE
4 rounds:
500m row
10 Thrusters (2*10kg)
1 min rest between

Afterbash:
5min AMRAP
5 airsquats
5 burpee situps

Uppdateraing om helgens midnattslopp kommer