"Collin"

Ja dagens wod skulle köras i team av 2 vilket innebär att man delar upp nedan wod på 2, den ena vilar medan den andra jobbar. Vi var ojämnt antal så jag valde att köra själv. Hade tänkt köra 3-4 varv men tog mig igenom alla sex varven. Hade 10kg viktplatta på löpningen och 30kg på stången i lyften.

WOD “Collin”
Six rounds of:* Carry 20/10 kg 400 meters
* 50/30 kg Push press, 12 reps
* 12 Box jumps, 24 inch box
* 40/25 kg Sumo deadlift high-pull, 12 reps
Time: 36,20min

Skönt trött i kroppen nu…. Plus att hela högerhanden är blå och svullen pga av att jag sprang in med handen i ett galler. Hur lyckades jag?

Bild lånad från FB