Idag blev det crossfit efter jobbet. Värmde upp med 6km löpning. Sen nedan wod:
21-18-15-12-9-6-3
Shoulder to overhead
Lateral jump over the box
Time: 12,10min
30kg de första 21 repetitionerna sen tog latheten över och jag fortsatte med 25kg resten av woden. Inte ok! Jag klarar ju 30...
Har nu dessutom tröstätit upp allt mitt mandelsmör
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar