I morse hade jag bytt om och packat för ett pass Crossfit men av lite olika anledningar ångrade mig precis när jag klev ut genom dörren och stack ut på en joggingtur istället. Cillen blev nog iaf glad över att få springa lös en timma runt Kype istället för 25 minuters koppelrunda i Knalleland:)
Sträcka: 10km
Tid: 58,34
Medelhastighet: 5,51
Medelpuls: 153
(För att kompensera utebliven styrketräning så blev det 300 situps i köket när jag stekte kyckling till lunchen, man hinner mkt på morgonen om man går upp kl 5;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar