Ensam är ju stark!

Idag var det Team-pass på Ibex. MEN min teamkompis Johannes försov sig så det fick bli team med mig själv... Fast ensam är ju stark! Kommer inte riktigt ihåg alla wodarna men det var typ som nedan.

WOD1

Time cap 12 min

35 Thrusters 30kg

25 CTB Pull Ups

200m row

7 Thrusters 30kg

WOD 2

1 min max Deadlift 70kg (15st)

1 min Pistols

1 min row

WOD 3

15 Squatclean 35kg

15 Burpee

50 airsquats

15 Push Ups HR

50m lunges

10 Squatclean