Efter två dagars vila fredag och lördag var det dags för långpass med knallen. Löpningen kändes superlätt. Märktes verkligen att kroppen var helt utvilad. Träningen under veckan innan har dessutom varit lugn, endast ett löppass och det var på tisdagen.
Sprang i snabba gruppen och det var en riktigt go tur ut till Tosseryd, över Kype etc... Lite kuperad men inte extremt. Exakt 20km mätte turen och tog 1h 45min, medeltempot landade på 5:15min/km.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar