söndag 14 februari 2016

Proteinomelett med bacon

Lite omelett på vad som fanns hemma blev det onsdags. En proteinrik en då jag hade massa äggvita över efter alla äggulor jag använder till Thelmas yoggi och smoothies. Ni vet jag gillar inte att kasta mat:)
 
140g champinjoner
½ paprika
150g champinjoner

½ purjolök
Smör
Oregano

7 små ägg
1,5dl äggvita

1dl mjölk
1,5 dl riven whiskeyost
Oregano

Chiliflakes
Salt
Peppar
Smör

Stek bacon, champinjoner paprika och purjolök i smör och lägg i botten på en ugnsfast form.

Rör ihop ägg,mjölk och ost. Krydda med salt och peppar.
Hälls äggstanningen ovanpå. Krydda med oregano och chiliflakes
Tillaga i ugnen 25-30 min, tills stanningen stelnat, 205 grader.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar