Hann köra morgonpasset i morse innan jag åkte ner till Ljungbystrand (där jag ska vara och jobba kommande 4 dagar...).
WOD
5 rounds for time
10 push press (30kg)
20 power clean (30kg)
30 situps
Time: 22min
Lyckades ta lagom vikt idag, 30 kg, varken för lätt eller för tungt. Egentligen skulle man göra 30 thuck jumps varje varv men jag vill inte slita på knäna så jag bytte ut mot situps.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar