Startade morgonen med min vanliga uppvärmningsrunda med Cillen. Rundan är knappt 4,4km och tempot brukar ligga omkring 5,10-5,30min/km vilket tar ca 23min.
Sen var det dags för crossfit och woden "Cindy".
WOD "Cindy"
20 min AMRAP (as many rounds as possible)
5 pull ups
10 push ups
15 airsquats
Jag hann börja på varv 19 idag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar