Michies mat och träning
torsdag 5 december 2013
Morgonens crossfit
WOD
Complete 20 minutes, every minute, on-the-minute where the odd intervals are 1x Power Snatch, and the even intervals are 20x Swing
This workout is scored by the load used.
Dagens vikter:
Powersnatch 27,5kg
KB Swing 16kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar