Idag var det Sumo Deadlift highpull som var dagens övning på crossfiten. Vi startade med att göra 5x5 lyft där vi ökade vikt varje set upp till max. Det blev 40kgx5 som max för mig idag. Inte så värst tungt men tror inte jag tagit tyngre innan heller.
Dagens wod gick snabbt och lätt för mig idag. Efter woden hade vi riktigt lång stretch, välbehövligt.
WOD
21-15-9
Sumo Deadlift Highpull 45/30
Burpess
Time: 5,57min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar