Igår blev det lite före nytta med nöjd träning. Knallens
intervaller var utbytta mot distans. I stort sett alla sprang i samma grupp,
allt från gamla sniglar till kvicka eliter. Trevligt med lite rörigt, fram och
tillbaka. Dessutom massa terräng runt Rya Åsar där jag hade fult sjå med vart
jag skulle sätta min fötter samtidigt som jag hade en överjobbig Cillen i sidan
som jag inte ville snubbla över.. Sträckan blev omkring 10km i tempo omkring
6min/km. Sprang även till och från passet så jag fick mig i alla fall en del km
i benen, 15,8km totalt. Och Cillen var trött och nöjd efteråt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar