Crossfit måndag morgon

WOD:
5 Rounds for time
6 Handstand push-ups
12 Chest-to-bar pull-ups
24 Weighted walking lungens, dumbbells

Dagens wod tog lång tid idag (för alla). För mig stannade klockan på 19,30min. Tränade idag på kippade HSPU och det gick riktigt bra, kan nog säga att jag kan det nu. Walking lunges med 14kg hantlar 4 varv. 16 kilos hantlar sista varvet.