Kroppen känns bra:)

Joggade 2 km innan passet i morse och det kändes bra för att känna hur det stod till efter gårdagens löpning, inte ont någonstans. Gud så skönt.

Hade kanske varit på sin plats med vilodag idag men den kommer i morgon ist:)

Crossfit-team stod på schemat. Även idag fick vi köra team of 3, jag, Ida och Jenny. Jag och Jenny körde samtidigt och vilade när Ida körde (de andra jobbade bara en i taget).

WOD: "Hero Blake"
4 rounds in team of 2
50m OVH lunges 20/15kg
30 boxjumps
20 wallballs 10/6
10 HSPU

(Vilket blev totalt 100m OVH lunges (15kg), 60 boxjumps, 40 wallballs, 20 HSPU per person)

Time: 18,30min

Afterbash (detta körde jag och Ida ihop, varannat varv)
10 rounds FT
50m sprint
10burpees
50m sprint
10 jumping lunges

Time: 12,30min