Igår eftermiddag tränade jag ett till pass: Onyx onsdagsjogg. Bara för att det är roligt, social, kul och härligt.
Vi var en grupp på 6 personer som sprang en runda på dryga milen med några stopp för att samla ihop gruppen, vi höll alla lite olika nivå och tempo. Rundan gick från Onyx KP runt pickesjön och tillbaka igen.
Sträcka: 10,13km
Tid: 52,44min
Medeltempo 5,12min/km
Jag avbokade morgonens crossfit till förmån för ett löppass i eftermiddag. Vi är 4st från gårdagens löppass som ska ut på en riktigt långtur på ett par timmar. Vätskebältet är nedpackat, nu håller vi bara tummarna att kroppen tycker detta känns bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar