Morgonlöpning med Cillen

Tog våran "vanliga" tur hemifrån till Kype och 4,7spåret där. Första halvmilen gick i lugnt tempo, andra gick lite snabbare.

Distans: 10,01km
Tid: 50,25min
Medeltempo: 5,02min/km
Medelpuls: 171
Maxpuls: 195

Intervall	Tid	Distans	Medeltempo
1	5:55.7	1.00	5:55
2	5:22.4	1.00	5:22
3	5:24.6	1.00	5:24
4	4:57.0	1.00	4:57
5	5:10.5	1.00	5:11
6	4:58.4	1.00	4:58
7	4:44.5	1.00	4:45
8	4:50.8	1.00	4:51
9	4:44.5	1.00	4:44
10	4:14.5	1.00	4:15
11	:01.8	0.01	4:01

Passet sprangs i mina nya Asics Trainer.