tisdag 2 juli 2013

Kycklingwraps

Kvällsmat idag blev wraps fyllda med sallad, kyckling, avokado, salsasås och turkisk yoghurt.

Tortillabröd/wraps 4st
4 ägg
1 dl vatten 

0,5 dl fiberhusk
2 msk kokosnötmjöl
1-2 tsk salt


Så här gör Du:
1. Vispa ihop ägg och vatten/majonnäs
2. Tillsätt fiberhusk, kokosnötmjöl och salt. Blanda väl till en klumpfri smet.
3. Låt stå och svälla i 10 minuter. Under tiden sätt ugnen på 120 grader.
4. Blanda degen en gång till efter den stått och svällt i 10 minuter.
5. Dela degklumpen i 2 delar. Kavla ut varje del tunt mellan två oljade bakplåtspapper i bakplåtens storlek. Försök att kavla tunt!
6. Baka brödet en plåt i taget med bakpapper på i 10 minuter.
7. Låt svalna lite och dra bort försiktigt bakpapperet som är ovanför och dra försiktigt från andra papperet. Skär tortillabrödet i bitar till önskad storlek, antingen runda eller rektangulära.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar