Dagens crossfit

 Sommaren har ju som sagt mestadels bestått av löpning när det gäller träning. Idag var det dock dags för crossfit på Onyx igen.


Dagens WOD:

5 Front Squats (30 kg)

25 Pull.ups

4 Front Squats

20 Pull.-ups

3 Front Squats

15 Pull-ups

2 Front Squats

10 Pull-ups

1 Front Squats

5 Pull-ups

Det kändes helt ok styrkemässigt MEN mina händer gick totalt sönder!