Hade som mål att klara Mullsjö X-Trail under 2 timmar och gärna komma topp 10, allra helst topp 6 eftersom 6st fick pris. Klarade ju både det tidsmässigt och placeringsmässigt:)
Banans första 3km gick på en fin grusväg i lätt nedförsbacke. Vilket syns på tempot. Det startade igång väldigt lätt! Jag sprang på bra men försökte ändå vara klok och inte rusa på för mkt eftersom jag visste vad som komma skulle...
Efter 3km började det som sagt på riktigt... 18km utan återhämtning kan man säga! Försökte hålla varje km under 6min/km men i slutet gick det bara inte... Dels för att jag stannade några gånger och fixade skorna och tog ut sulor, delas för att banan (som syns på bilden ovan) gick uppför uppför uppför.... och dels för att jag helt enkelt var helt dödstrött i benen, kände att kramp i vaderna inte var långt borta! Sista kilometern gjorde jag dock ett sista ryck och fick upp lite fart igen! Brukar inte behöva massa extra energi under träning/tävling men denna tävling knaprade jag såväl dextrosol som lakrits, choklad och celsius! Hade med mig mitt vätskebälte, väl värt!
Km-tiderna var enligt nedan:
1. 4:14
2. 4:02
3. 4:10
4. 4:51
5. 5:03
6. 5:25
7. 5:42
8. 5:21
9. 5:25
10. 4:49
11. 4:52
12. 5:34
13. 5:22
14. 5:15
15. 5:31
16. 5:55
17. 6:06
18. 6:11
19. 6:00
20. 6:15
21. 5:35
Slutade med en snitttid på 5:20min/km. 1timma och 52min.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar