"DT"

Efter uppvärmningen i morse skulle vi bygga träna på Hang Power Clean. Alltså en frivändning med start ovanför knäna, inte från backen. Har tidigare tagit 45kg på power clean, idag tog jag 42,5kg, två st på raken. Helt ok men jag tar förhoppningsvis och troligtvis mer snart.

Dagen wod var "DT", i denna wod måste du ha samma vikt genom alla momenten. Så vad man klarar att pressa ovanför huvudet är väldigt avgörande. Jag startade 1a varvet med 35 kg, tog sedan av till 30kg resterande 4 varv. AV REN LATHET. Jag hade klarat 35kg genom passet.

WOD
“DT”
Five rounds for time:
12x Deadlift
9x Hang Power Clean
6x Push Jerk 

Time: 11min