Dagens wod var en riktig tung och riktigt lång wod! Vikten skulle ligga omkring 75% av kroppsvikt.
WOD "Glenn"
150 squat cleans (35kg)
50 push press (30kg)
50 pull ups
120 wall balls (6kg)
Time: 30min 23sek
fredag 29 november 2013
Vilken start på morgonen!
I morses var det team med Jempa i vanlig ordning. Vi är ett riktigt bra team nu för nu har lillasyster blivit lika stark som mig;)
Dagens wod var en riktig tung och riktigt lång wod! Vikten skulle ligga omkring 75% av kroppsvikt.
WOD "Glenn"
150 squat cleans (35kg)
50 push press (30kg)
50 pull ups
120 wall balls (6kg)
Time: 30min 23sek
Dagens wod var en riktig tung och riktigt lång wod! Vikten skulle ligga omkring 75% av kroppsvikt.
WOD "Glenn"
150 squat cleans (35kg)
50 push press (30kg)
50 pull ups
120 wall balls (6kg)
Time: 30min 23sek
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Va komiskt att vi hade exakt likadana bilder... :D
SvaraRadera