tisdag 26 november 2013

Isabel

WOD "Isabel"
30 squat snatches for time (25kg)

Time: 7min



Skulle nog kunna jämföra dagens träning med vilodag. Fast tanken med passet idag var faktiskt att jag ville få in bättre känsla och teknik i snatch.

Innan woden skulle i göra 3or i max snatch, jag gjorde 32,5kg. Det är inte mycket att hänga i granen men jag tror att det är det bästa jag gjort än så länge... 

Squat snatch tror jag max blev 27,5kg. Tappa lite självförtroendet en smula när jag välte mitt i en för snabb squat med stången ovanför huvudet... Så det kan gå!:)

1 kommentar:

  1. Du var otroooligt snabb upp på fötterna efteråt :D

    Lek med tanken om du hade varit där utan mig.. Nu kunde vi ju i alla fall skratta ihop :)

    SvaraRadera