Pissdag

Med den mogna rubriken vill jag bara meddela att jag haft en riktigt skitdag. Från start till mål, nästan iallafall. Utan att gå in på detaljer så är jag glad att dessa dagar är sällsynta.....

Inte ens träningen var något glädjemoment. Inte att det gick så dåligt men det var bara allmänt tråkigt.

 Dagens pass:

WOD
In teams of three, for time:
210-meter Row (each)
21x Single-arm Kettlebell Snatch, Left @ 8kg
21x Single-arm Kettlebell Snatch, Right @ 8kg
21x Pull-up (each)
150-meter Row (each)
15x Single-arm Kettlebell Snatch, Left @ 8kg
15x Single-arm Kettlebell Snatch, Right @ 8kg
15x Pull-up (each)
90-meter Row (each)
9x Single-arm Kettlebell Snatch, Left @12kg
9x Single-arm Kettlebell Snatch, Right @ 12kg
9x Pull-up (each)

God natt