I morse var det dags för 45 minuter på spinningcykeln igen. Desto mer man tränar något desto roligare blir det, så även med spinning.
Körde ett litet styrkepass innan:
5 varv av
20 situps
10 pushups
20 back extension
10 KB swings 16kg
20 legs lower
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar