Idag när jag kom till knallens intervallträning så var det tydligen 5km träningstävling med tidtagning som stod på agendan. Inte riktigt vad jag hade tänkt eller förberett mig för... Roddintervaller och knäböj igår och pulsspinning i morse...
Men det gick bra ändå! 20min och 12sek sprang jag på. Har inte tagit tiden på 5km tidigare så hade inget mål eller något att jämföra med. (Om man inte räknar första 5 på midnattsloppet sprang jag på på 19min och 32 sek.)
Sprang även dit och hem så det blev 8km färdsträcka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar