Då var semestern slut så i morse kl 05.30 promenerade jag ner med hundarna (Celtic och mamma Barca) till Ibex. Under träningen fick tjejerna ligga i receptionen och sen promenerade vi hem igen. Så kl 07.20 hade jag gått två promenader med hundarna och tränat en timma, effektivitetens lampa lyser!
Dagens pass:
Styrkedel:
10min AMRAP Thrusters 35kg
WOD:
7 rounds for time
12 Thruster 35/20
9 Toes to Bar
200m run with med. ball 20/14
Time: 18min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar