I morse var det spinning som stod på träningsschemat. Kände redan när jag vaknade att det kommer att bli tungt... Efter gårdagens alla squats på crossfiten och sen var jag och körde mitt rehabpass på kvällen så var det lår med rättså rejäl träningsvärk som klev ur sängen.
Men när man bokat pass, packat väskan och ställt klockan och kommit upp så är det inte läge på att avboka sig.
Och jag körde på riktigt bra, höll pulsen uppe på angivna % genom hela passet. Fuskade dock lite i början och lade in maxpuls på 194 (vilket inte riktigt stämmer..), det är inte lätt att komma upp i puls på morgonen så tidigt. Men halvvägs in i passet utmanade jag, tog mig i kragen och lade in maxpuls 200. Svettig och mer ännu tröttare ben blev jag sedan av cykeln efter 45 min. Men nöjd.
Nu blir det vila ända tills i morgon kväll!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar