Igår var det näst
sista gången på simkursen. OCH DET VAR KUL! Jag tänker anmäla mig till
fortsättningskursen till våren. Det hade jag verkligen inte tänkt för några
veckor sedan. Nu kan jag faktiskt crawla och ser fram emot att bli bättre på
det! Gårdagens pass var ca 1450m och såg ut enligt nedan på ett ungefär.
200m insim
25m bröst
25m crawl
X4
400m
25m frisim
25m bröst
25m frisim
25m rygg
X4
250m
25m oavbrutet frisim
med fenor
X10
300m
25m benspark rygg
med platta
25m benspark mage
med platta
X6
100m
25m bröstsim
X4
200m
25m frisim ½ banan
sakta ½ banan snabbt
X8
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar