Michies mat och träning
onsdag 30 oktober 2013
Burpees & Squat Cleans
Wod
6 Rounds
2:00min intervall
12 Burpees then 60/45 Squats Cleans the remander of the time
1 min rest
Intervall 1-2 35kg 6reps/intervall
Intervall 3-4 37,5kg 6reps/interval
Intervall 5-6 40kg 4reps/intervall
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar