Crossfit teknik/styrka

WOD
21-18-15-12-9-6-3
For time
Strikt Pull Ups
Strikt Hand Stand Push Ups

Vi hade en time cap på 30 min och det var nog ingen som hann hela woden idag. Inget kippande var tillåtet, allt skulle vara strikt. Jag tror jag gjorde omkring 60-70 repitioner av varje. Pull Ups varierat med rött eller svart band, rött band kändes lagom, svart var egentligen för lätt men man fick ta vad som var ledigt. Olika skalade varianter på HSPU.