Tre veckor sedan jag sprang långpass.... Så det var verkligen härligt att komma ut idag igen! Va liten kluven till om jag skulle ta snabba eller mellangruppen men då jag ska iväg och jobba ett par dagar nu vilket kommer innebära utebliven träning så fick det bli snabba gruppen.
Formen kändes ok. Lite tung i benen, speciellt i uppförsbackarna men det vägdes upp av ett ett mentalt piggt sinne idag!
Turen gick ut mot sjömarken nånstans, jag har ju aldrig någon koll. Ganska mkt backar får jag säga.
Sträcka: 21,4km
Tid: 1h 48 min
Tempo: 5.03min/km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar