Nämen varför inte lite kettlebell swingar...

Idag var vi ojämnt antal på teampasset så jag, Jenny och Ida körde Team of 3.

WOD
Team WOD – 3 persons
150 KB Swing (18kg)
20 Pullups each
120 KB Swings
20 Team situps
90 KB swings
20 Team wallball
60 KB Swing
20 Team pushup with clap
30 KB Swings
20 team Burpees

Time: 16,30min