Teknik

Igår var jag på dubbla pass men trots det var det väldigt lugn träning. Duschen efteråt gjordes bara för att.

1a passet gick vi igenom väldigt mycket teknik. Dock hade vi en wod ”Death by burpees”= 1a minuten 6 burpees, 22 minuten 7 burpees osv i 10 minuter vilket totalt blev 105 burpees om man klarade alla minuter. Det gjorde jag.

2a passet var ett rent teknikpass så där blev det ännu mer teknik. Vi gick igenom bla Muscle Ups (som jag aldrig kommer att klara) och squat cleans.