Spinning är en skön start på dagen, crossfit är en riktigt skön start på dagen men den absolut bästa starten på dagen är ett långt löppass. Det känns skönt från att man bestämmer sig för att springa, när man är ute och springer och framför allt när man kommit hem igen. Speciellt om passet kännts bra i kroppen. Spinning är liksom jobbigt redan när man bestämt sig, sjukt jobbigt att genomföra men riktigt skönt efteråt. Crossfit är man peppad för innan man ska träna, sjukt jobbigt att genomföra oftast men riktigt skönt efteråt. Löpning är skönt från start till mål och man får dessutom en rejäl dos frisk luft!
Idag blev det 14km morgonlöpning med Celtic kl 5.30. Vanliga rundan hemifrån och runt kransmossen, längesen jag sprang den nu!
Sträcka: 14km
Tid: 1h 12min
Medeltempo: 5,08min/km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar