Igår eftermiddag när jag kom hem från jobbresan så behövde verkligen Cillen komma ut ordentligt samtidigt som jag va sugen på att träna… kom på att knallen har långpass även på tisdagar, i långsamt tempo, så slog två flugor i en smäll och åkte ner med Cillen.
Dryga två mils asfaltlöpning blev det. Längsta Cillen varit ute tror jag, definitivt i koppel hela vägen. Hon travade fint från start till mål. Va lika pigg och glad efteråt som före men va härligt trött när vi kom hem sen.
Sträcka: 20,4km
Tid: 1h 59min
Tempo: 5,51min/km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar