Idag blev det eftermiddagsträning istället för morgonträning för ovanlighetens skull. Kaitlynne hade ändrat om dagens wod så den blev betydligt tuffare än den ursprungliga woden. Det blev nästan lite kräkvarning under boxjumpsen... Och jag blev till och med svettig, vilket man knappt inte kunnat bli under senaste tidens mesiga crossfitpass...
WOD
25 min AMRAP
15 burpee boxjumps
20 DB snatch (16kg hantel)
20 KB swings (18kg)
25m farmers carry (2x16kgs hantlar)
10 pull ups
Jag hann nästan 4 varv tror jag... Eller var det 5?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar