Dagens träning fredag

Team-pass med Ida i morse! Bägge två har hoppförbud så vi fick en lite omodifierad wod av Tor (som egentligen innehöll massa hopprep och boxhopp:)

In team of 2:
500m row
100 Shoulder to overhead 30kg
100 Burpees
100 DB Snatch (hantelsnatch) 35pounds
100 Barbel Lunges 30kg
500m row

Jag tror det tog oss knappt 30 minuter och det var ganska svettigt och tungt...