Skönt att vara tillbaka i gamla rutinen. Bilen till Ibex, löparrunda med Cillen och sedan crossfit. Så mycket skönare att kunna springa/jogga på morgonen istället för dödstråkiga promenader....
7km morgonlöpning idag. Jag var pigg och fräsch men Celtic alltså... Det va som att springa med en gamla tax i snöret. En halvmeter bakom mig hela tiden och såg ut som om livet va pest. Det brukar ju va tvästom! Hoppas verkligen det beror på att hon är i höglöp just nu.
Dagens styrkedel på crossfiten var squatclean. 6 set x2 reps. Jag startade på 30kg och upp till 45kg, inget som kändes så tungt.
WOD
12min AMRAP
10 Toes to bar
15 Push ups
30 Double under (jag bytte ut mot airsquats)
Hann 5½varv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar