Dagens pass hade fokus på muscle ups i ringar (som är mångas mål att klara inom crossfit). Det gick faktiskt ganska bra och ja, 2014 är nog året då jag kommer att fixa det!
Dagens wod var lång och tuff:
For time:
30 muscle ups
21 Clean and Jerk (35kg)
2000m row
Tog omkring 25 minuter
Sen va det kul att Jempa va med och tränade!! Har varit lite glest med det sista tiden...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar